休日の昼下がり（6/25　日曜日)、クロダ精機ではヨガ体験会が行われました。

インストラクターはクロダ精機製造部担当課長の今村です。
ヨガの魅力に引き込まれ、自らインストラクターの資格を取得されたそうです。

ウォーミングアップから始まり、初心者向けのコース。
「無理はしない」という今村インストラクターの助言通り、無理をしないことで
普段伸ばさない部位も気持ちよく感じる事ができました。
１時間という短い時間でしたが、日常の生活では味わえない
ゆったりとした時間を過ごす事ができました。

最後に行なった「シャバーサナ」というポーズは、
数分間でしたが心身共にリラックスする事ができました。
家事、育児に忙しい主婦には、こういった時間も大切だなと
実感しました。また今後の生活を頑張れる活力にもなりました。

今回は「健康経営」の活動という事で、
ヨガ終わりには「ヤクルト」を頂きました。

初回の参加者は３名。
今後この体験会を機に参加人数が増え会社全体でヨガに取り組めたら、
「ちょっと面白い会社じゃん」と感じる社員も増えるかもしれません。
ヨガをきっかけに、より健康的な生活を送り社員が元気に過ごせたら嬉しいですね。

今村インストラクター、ありがとうございました。